Aktiv bleiben, sich gut fühlen!

Dieser Kurs ist ideal für alle ab 60, die wieder in Bewegung kommen möchten oder ihr Wohlbefinden lanfristig erhalten wollen.

Bewegung hält dich jung.

Durch gezielte Übungen fördern wir Mobilität, stärken Muskeln und Gelenke, verbessern das Gleichgewicht und unterstützen so ein sicheres Auftreten im Alltag. 

Wir trainieren in kleinen Gruppen, ohne Leistungsdruck, sanft, sicher und mit viel Freude.

Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.